tenisçi dirseği neden olur ne demek?

Tenisçi Dirseği (Epikondilit) Nedenleri

Tenisçi dirseği, dirseğin dış kısmındaki kemik çıkıntısında (epikondil) bulunan tendonların aşırı kullanımı ve zorlanması sonucu ortaya çıkan ağrılı bir durumdur. Esas olarak, bileği geriye doğru bükmekten sorumlu kasların tendonları etkilenir.

Nedenleri:

• Aşırı Kullanım ve Tekrarlayan Hareketler: En sık neden, bileği ve kolu tekrarlayan şekilde kullanan aktivitelerdir. Bu aktiviteler şunları içerebilir:

  • Spor Aktiviteleri: Tenis (https://www.nedemek.page/kavramlar/tenis), badminton, squash gibi raket sporları.
  • Mesleki Aktiviteler: Marangozluk, tesisatçılık, boyacılık, aşçılık gibi el işi gerektiren meslekler.
  • Diğer Aktiviteler: Bahçe işleri, daktilo yazmak, bilgisayar kullanmak (özellikle fare kullanımı).

• Yanlış Teknik: Spor yaparken veya iş yaparken yanlış teknik kullanmak, tendonlara aşırı yük bindirebilir. Örneğin, tenis oynarken yanlış vuruş tekniği veya ağır bir aleti yanlış kaldırma tekniği.

• Ekipman Sorunları: Uygun olmayan ekipman kullanmak, tendonlara stresi artırabilir. Örneğin, çok ağır veya yanlış ebatta bir tenis raketi kullanmak.

• Ani Yaralanma: Nadiren, dirseğe alınan ani bir darbe veya zorlama da tenisçi dirseğine neden olabilir.

• Yaş: 30-50 yaş arası kişilerde daha sık görülür. Tendonlar yaşla birlikte zayıflayabilir ve yaralanmaya daha yatkın hale gelebilir.

• Diğer Faktörler: Obezite, sigara kullanımı ve bazı tıbbi durumlar (örneğin, romatoid artrit (https://www.nedemek.page/kavramlar/romatoid%20artrit)) tenisçi dirseği riskini artırabilir.

Özetle: Tenisçi dirseğinin temel nedeni, bileği ve kolu tekrarlayan şekilde kullanmaktan kaynaklanan tendonların aşırı yüklenmesidir. Risk faktörleri arasında yanlış teknik, ekipman sorunları, yaş ve bazı tıbbi durumlar yer alır.